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代孕妈妈补肾的好方法

时间:2017-12-30 21:55来源:未知 作者:admin 编辑:admin 点击:
1、核桃仁 核桃仁的功效是润肠通便,温肾助阳的作用。在日常生活中多吃核桃仁,有助于我们肠道的蠕动,增强补肾的作用。若小孩子在大便干燥,难以排出时,可以适当煲核桃仁和
  1、核桃仁
 
  核桃仁的功效是润肠通便,温肾助阳的作用。在日常生活中多吃核桃仁,有助于我们肠道的蠕动,增强补肾的作用。若小孩子在大便干燥,难以排出时,可以适当煲核桃仁和排骨煲汤,给小孩子喝,有助于小孩子的排泄,肠道的蠕动,有益于肾的强健。平时也可以吃核桃,核桃里面含有脂肪油之类的,有助于肠道的蠕动,便于排泄,有滋润肠道的作用,不易干燥,避免上火。
 
  2、枸杞子
 
  枸杞子的作用时补肾,可以解决肾虚造成的头发易脱落,腰膝酸软,于是像我们南方地方,湿热气较重的地方,广东人很喜欢煲汤,经常煮枸杞子加上红枣和排骨一起喝,有助于补血补肾作用,小孩子经常拿枸杞子生吃,这种做法也是可以的,这也是有助于补肾的,枸杞子是不属于热性之物,于是多吃都身体有好处无害。
 
  3、黑色食物
 
  对于女性来说,肾虚最明显的表现时脱头发,这是就需要吃一些乌须发的食物。例如黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚这类的,黑色的食物大部分是有助于乌须发的功能,也有助于补肾的作用。特别黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
 
  4、多吃一些海产食物
 
  平时在饮食习惯要注意多吃含盐成分较高的食物(海产食物),例如海鲜产品,小苏打饼干。俗话说,盐能入肾。于是多吃一些含盐类较高的食物,有助于肾功能的增强,也有助于身体的正常排泄。在饮食要注意少吃辛辣食物,否则的话会影响肾功能的排泄,而且辛辣是燥裂性食物,不利于我们身体的健康。