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孕期7大疼痛

时间:2017-12-11 11:55来源:未知 作者:admin 编辑:admin 点击:
准妈妈进入孕期后,一些不适都会让准妈妈们提心吊胆,特别某些是身体的疼痛,让人心慌慌的。其实绝大多数的准妈妈都有过相似的经历,我们就来看一看哪些疼痛是不能忽视的?
       准妈妈进入孕期后,一些不适都会让准妈妈们提心吊胆,特别某些是身体的疼痛,让人心慌慌的。其实绝大多数的准妈妈都有过相似的经历,我们就来看一看哪些疼痛是不能忽视的?

      1 肋骨疼

       原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。

       专家支招:将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

       2 手腕疼

        原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼          痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉。

        专家支招:减少使用电脑的时间,如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。腕管综合症多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

       3 腰背疼

        原因:怀孕的任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大,腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。

       专家支招:捡东西时注意弯曲膝盖。不要提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。

       温情提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查。

 

       4 胃痛和消化不良

       原因:逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力,而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

      专家支招:每日少食多餐,少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走);睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛,请咨询医生是否可以使用抗酸剂。

      5 头痛

      原因:变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

      专家支招:在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水,每晚保证至少有6—7个小时的睡眠。

      温情提醒;如果头疼很严重,而且还伴有眩晕、呕吐和水肿,应该立即去看医生。

      6 骨盆疼痛

      原因:由于韧带松弛和牵拉所致。

      专家支招:出现这种情况应躺下休息,或者洗个热水澡,尝试一些柔和的锻炼。

      7 坐骨神经痛

      原因:胎儿的重量会给你的背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

      祝您身体健康,家庭幸福!